지난 11월 29일 (토요일),

스포원 스포츠센터에서 진행된 헬스 벤치프레스 2차 세미나가 종료되었습니다~

세미나는 백현규 트레이너가 맡아주셨으며,

전문 트레이너와 함께 기초부터 자세 교정까지 배우는

실전 중심 강의로 수업이 진행되었습니다.

헬스를 처음 시작하시는 분부터 이미 운동을 꾸준히 하고

계신 분들까지도 좋은 벤치프레스의 이론과 실습 수업!

세미나 수업에서는

★ 올바른 벤치프레스 자세 교정

★ 부상 없이 운동하는 기본 틀 잡기

★ 회원 체형에 맞춘 실시간 피드백

★ 초보자도 바로 따라 할 수 있는 기초 동작 실습

세미나가 진행되면서 회원이 실제 궁금했던 내용도

친절히 설명해주며 만족할 수업을 진행해드렸습니다!

스포원 스포츠센터는 앞으로도 회원분들이 운동을 더 쉽게,

더 올바르게 배우실 수 있도록 정기 세미나 프로그램을 준비중에 있습니다.

운동 루틴이 고민이라면 스포원으로 방문해주시기 바랍니다~! ❤️