์ปค๋ฎค๋ํฐ
Home > ์ปค๋ฎค๋ํฐ > ํฌํ ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ
๋น์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ฑ ์์ ธ์ฃผ๋ ์คํฌ์์ด ํญ์ ํจ๊ป ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐ฅ ์คํฌ์ 2์ ํฌ์ค ๋์ ์ฝ์ด์ ์ด๋ฒคํธ – ์ค์๊ฐ ๊ธฐ๋ก ๊ณต๊ฐ! ๐ฅ
์ฌ ๊ฒจ์ธ, ๋น์ ์ ์ฝ์ด ํ๊ณ๋ฅผ ์ฆ๋ช
ํ ์๊ฐ!
"์คํฌ์ ์คํฌ์ธ ์ผํฐ"์์ ์งํ๋๋
2์ ํฌ์ค ๋์ ์ฝ์ด์ ์ด๋ฒคํธ ๊ธฐ๋ก์ ์๋ด๋๋ฆฝ๋๋ค.
๐ ํฌ์ค ์ต์ฉ์ฑ ํธ๋ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก - 6๋ถ 30์ด
โจ1๋ฑ (์ด*์ ํ์๋) 15๋ถ
โจ2๋ฑ (๊ณ *ํธ ํ์๋) 11๋ถ 28์ด
โจ3๋ฑ (์ *๋ฏธ ํ์๋) 11๋ถ 05์ด
โจ4๋ฑ (์*ํ ํ์๋) 8๋ถ 13์ด
โจ5๋ฑ (์ด*์ ํ์๋) 7๋ถ 4์ด
โจ6๋ฑ (๋ฐ*์ ํ์๋) 4๋ถ 54์ด
โจ7๋ฑ (๊น*ํฌ ํ์๋) 4๋ถ 13์ด
โจ8๋ฑ (์ฅ*์ง ํ์๋) 4๋ถ 10์ด
โจ9๋ฑ (๊น*ํ ํ์๋) 4๋ถ 08์ด
โจ10๋ฑ (์กฐ*ํฌ ํ์๋) 3๋ถ 13์ด
โฑ ์ด๋ฒคํธ ๊ธฐ๊ฐ
2026๋
02์ 02์ผ ~ 02์ 27์ผ๊น์ง
โฑ ์ ๋ฌธ ํธ๋ ์ด๋์ ํ๋ญํฌ ๋ฌด๋ฃ ๊ต์ก ์งํ
๐1๋ฑ ์
์์ - ์คํฌ์ ํ์๊ถ 1๊ฐ์ ์ฐ์ฅ๊ถ
๐2๋ฑ~4๋ฑ ์
์์ - ๋ง์ฌ์ง๊ฑด
๐5๋ฑ~7๋ฑ ์
์์ - ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ ๋ณด์ถฉ์
๐8๋ฑ~10๋ฑ ์
์์ - ๋์ดํค ํฌ์ค ์๋ง 3์ผค๋
๐ํน๋ณ์ (ํธ๋ ์ด๋ ๊ธฐ๋ก ์ด๊ธธ์) - PT ๋ฌด๋ฃ 1ํ ์งํ
๐์ฐธ๊ฐ์ - ์คํฌ์ ๋ฌด๋ฃ ์ด์ฉ๊ถ 1๋งค ์ฆ์
๐ข 2์ ํ์ !
์ง๊ธ ๋์ ํ๊ณ , ๋น์ ์ ๊ธฐ๋ก์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ณด์ธ์.
์ฝ์ด์ ์์ข๋ ๋์ ํ๋ ์์ ๊ฒ์
๋๋ค ๐๐ฅ
์ด๊ธฐ ๋ซ๊ธฐ