💪 스포원 도전! 코어왕 이벤트 💪

플랭크 제대로 하실 분, 찾습니다!

겉멋 말고 진짜 코어 실력!
스포원 스포츠센터에서
코어 최강자를 가리는 플랭크 도전 이벤트를 진행합니다 🔥

🏆 이벤트 내용

플랭크 기록 도전!

기록에 따라 상품 차등 지급!

👉 상품 구성은 POP 안내문을 참고해주세요.

🎓 특별 혜택

전문 트레이너의 플랭크 무료 교육 진행!

올바른 자세부터 코어 자극 포인트까지

정확하게 배워보고 도전하세요!

👥 참가 대상

스포원 스포츠센터 회원 누구나 참여 가능

코어에 자신 있다면?
지금이 바로 도전할 타이밍! 💥
스포원 도전 코어왕 이벤트,
여러분의 한계를 시험해보세요!

❤️ 이번 주제: 벤치프레스! ❤️

여자도 벤치프레스 할 수 있을까?
물론이죠! 스포원에서는 누구나 도전할 수 있습니다.

벤치프레스는 단순히 ‘무게를 드는 운동’이 아닙니다.
✅ 가슴, 어깨, 팔 삼두까지 탄탄하게 잡아주는 전신 운동
✅ 근력 향상과 체형 교정에도 효과적인 기본기 운동
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하지만, 자세를 잘못 배우면 부상 위험도 높아요.
그래서 준비했습니다!
스포원 트레이너진이 직접 알려주는 “벤치프레스 기본 자세 교정 세미나” ?
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👍 세미나 일정

1차 : 2025년 11월 15일 (토) 오후 2시

2차 : 2025년 11월 29일 (토) 오후 2시

👍 참가 인원

회차당 선착순 10명 한정!

참가비 전액 무료

👍 신청 방법
트레이너 또는 안내데스크를 통해 접수해주세요.
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✔️ 헬스를 처음 시작하는 분,
✔️ 벤치프레스 자세를 정확히 배우고 싶은 분,
✔️ 자신감 있게 3대 운동에 도전하고 싶은 분들 모두 환영합니다!
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스포원 스포츠센터에서
기본부터 제대로 배우는 “진짜 운동의 시작”을 경험하세요.
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✔️ 스포원 스포츠센터 – 신내동 종합 스포츠센터 (헬스·수영·골프·사우나 완비)

회원님들의 건강한 운동 습관을 위해 준비한 스포원 무료 세미나!
이번 주제는 많은 분들이 궁금해하시는 데드리프트(Deadlift) 입니다.

✅ 세미나 일정

1차 : 2025년 10월 11일 (토) 오후 3시
2차 : 2025년 10월 25일 (토) 오후 3시

✅ 참가 혜택

전문 트레이너의 1:1 수준 밀착 세미나
참가비 전액 무료
올바른 자세, 부상 예방, 근력 향상 비법까지 전수!

✔️ 데드리프트는 하체·허리·코어를 동시에 강화할 수 있는 최고의 운동이지만,
잘못된 자세는 부상을 유발할 수 있습니다.
이번 기회를 통해 안전하면서도 효과적인 운동 방법을 제대로 배워보세요!

✔️ 선착순 모집이니, 참여를 원하시는 분들은 서둘러 신청 부탁드립니다!

💪🏻 하체 운동의 왕, 제대로 배워보자!
✨ 스포원 7월 헬스 무료 세미나 – 스쿼트 집중 특강!

운동의 기본이자 핵심,
스쿼트! 알고 하면 효과는 2배,
모르고 하면 부상은 2배!

✔️ 세미나 주제
"스쿼트, 이젠 정확하게 하자!"

✔️ 세미나 일정

1차: 2025.07.12(토) 오후 2시

2차: 2025.07.26(토) 오후 2시

✅ 신청 방법
트레이너 또는 안내데스크를 통해 신청해주세요!
(선착순 마감, 조기 마감될 수 있습니다)

하체 강화는 물론, 전신 균형까지 잡는 핵심 운동!
이번 기회에 올바른 자세와 호흡법까지 완벽히 마스터하세요!

❤️ 스포원 바디챌린지 이벤트 OPEN!
💪🏻 몸이 변하면 인생이 변한다! 당신의 75일 챌린지를 응원합니다!

✔️ 모집기간: 5월 23일(목) ~ 6월 30일(일)
✔️ 진행기간: 6월 15일(토) ~ 8월 29일(목) / 총 75일간

✔️ 참여자 혜택 총정리!
1️⃣ 아미노산 보조제 무료 증정!
  → BCAA 500g 전원 제공!

2️⃣ PT 등록 시 특별 혜택!
  → 10회 등록시 회원권 10일 연장!

3️⃣ TOP 3 입상자 스페셜 리워드!
  → 바디프로필 촬영 + 헤어&메이크업 비용 지원!

✔️ 단, 참가자는 사진 사용 동의서 작성 필수입니다.

👍 신청 방법
트레이너 또는 안내데스크에 문의해주세요!
당신의 새로운 도전을 스포원이 함께합니다.